點擊任何圖文信息内容即可馬上參加我們的皇後鎮三天滑雪團,隻要$399,即可享受兩夜的皇後鎮湖畔四星級住宿+專業中文滑雪課程+卡德羅納高山滑雪之旅!
雖然這可能不是每個人的第一選擇,因為滑雪費用高昂,有時不好玩,很難說會有最快的基礎知識方法,讓你學會滑雪。在滑雪勝地和高山滑雪俱樂部查找适合初學者的教材。
你需要找到大小合适的滑雪靴,并且調整緊固。在休息狀态,你的腳應該基本上沒有活動空間,但也不會受擠。當你小腿稍微彎曲身體向前傾出的時候,你的腳趾不應該頂到靴子的前尖。靴子的頂部應跟你的腳踝緊密結合。
1、通過邁大的步子是穿滑雪靴最簡單的方法,讓你的小腿筆直,身體前傾,從腳趾到腳跟順利地擠進硬邦邦的靴子裡。
2、一旦你穿好了靴子,攜帶上你的滑雪闆和滑雪杆到雪地去。滑雪闆的邊緣很尖銳,也許帶有粗糙或鋒利的斑點,所以攜帶滑雪闆時要帶手套。
1、要脫下滑雪闆或上鎖不成功而要重新上鎖,可以按下滑雪靴背後的拉杆,直到和滑雪闆平行。用一根滑雪杆最容易做這個推擠動作,可以通過将道釘放入縮進來完成。
2、如果你跌倒,很難自己站起來,可以脫掉你這邊"地面"的滑雪闆,踩着另一個滑雪闆扶着滑雪杆站起來,然後重新裝入脫掉的滑雪闆。
6、腿部肌肉比手臂肌肉強壯,特别是對婦女和未受過訓練的人,所以作為一個初學者嘗試使用人字形和滑闆滑雪技巧,盡可能避免你上身肌肉過早地疲勞。
小山包雪坡是一個小斜坡,最好有拖繩可以拽着上坡。乘坐毯式電梯、拽拖繩,或乘坐纜車,上到小山包雪坡的山頂。
2、如果是拖車繩,在旁邊等待直到過來一個手柄,抓住它,讓拖車繩把你拽上山。不要直接拽着拖車繩或是坐在拖車繩上上山。當繩子把你拉到頂端時,放手,蹬滑雪闆以離開拖車繩。
點擊任何圖文信息内容即可馬上參加我們的皇後鎮三天滑雪團,隻要$399,即可享受兩夜的皇後鎮湖畔四星級住宿+專業中文滑雪課程+卡德羅納高山滑雪之旅!
你可以通過雪地留下的标記或是滑雪地圖上的标記符号,了解某條滑雪路徑的難易程度。在北美,滑雪路徑的難易程度用下面的符号來表示:
1、綠色圓圈表示容易,适合初學者的滑雪路徑。這些路徑的下降速度不是太快,将包含幾個障礙,并不是太長。
2、一個藍色正方形表示中等難度的滑雪路徑。它可能包含一些障礙或陡級,在掌握了比較容易的滑雪路徑前,你最好不要嘗試這種路徑。
察看滑雪地圖尋找合适的滑雪路徑。它應該離你住的度假村的地方不遠。查找帶有升降設備上頂部而末端在基地區的滑雪路徑,從這條路徑開始,或是從綠色标示的滑雪路徑開始,這樣比較安全。搭上纜車,開始出發
如果你太向後仰,将會非常不容易轉彎,這可能導緻你失去控制和崩潰。如果你太前傾,你的滑雪闆會變得異常古怪,你可能會摔倒。良好的滑雪方式是保持你的膝蓋稍微彎曲,手在身體前面,就像你端着一個午餐托盤。
一個滑雪度假勝地可能會有很多條中等難度的滑雪路徑,都去嘗試一下,你會領略到大山的不同部分和角度,享受這種冒險的旅程。不要輕易開始黑色路徑之旅,直到你确信絕對有能力應對。
點擊任何圖文信息内容即可馬上參加我們的皇後鎮三天滑雪團,隻要$399,即可享受兩夜的皇後鎮湖畔四星級住宿+專業中文滑雪課程+卡德羅納高山滑雪之旅!
3、因為天很冷,并且纜車和重力已經幫了你很多的忙,會讓你幾乎忘了滑雪其實是繁重的體力活動。喝點水,至少每小時一次或兩個小時一次,即使你不覺得口渴。
4、雖然你要努力用腳保持整個身體的平衡,但也不要害怕跌倒。每個人在他們前幾次去滑雪的時候都會摔跤。甚至老練的滑雪者時不時地也會摔跤。
5、如果你要跌倒,向身體的一側跌落。如果你向後倒下,你的滑雪闆将繼續把你往山下拖,你的屁股落在滑雪闆後面,一點辦法都沒有。
7、如果在纜車的下車點你無法脫離纜車,不要恐慌,不要嘗試跳下來。你可以按一個開關,将纜車停下,會有人幫助你下纜車。
8、獲取專業指導。請确保你有滿足需求的合适的設備。如果你覺得什麼不對或者你隻是不确定,向租用店的人或滑雪巡邏的人詢問。
9、挑戰一些有難度的滑雪道雖然有時候很好玩,很有刺激體驗,但是一定要遠離那些你尚不能對付的雪道。這樣你會更安全,其他滑雪者也不會避免你,滑雪巡邏隊的人也可以呆在他們溫暖的小屋裡高興,大家都好。
10、滑雪是一項終生的運動。你可以在任何年齡開展滑雪運動,不論你滑過多長時間的雪或你的技巧有多好,總是有新的東西值得學習或改進的。更何況它是非常的刺激!最重要的事情是要安全,玩得開心。
11、帶上大山的地圖。通常在滑雪度假村的小屋都會有提供大山的地圖。如果你迷路了,那可是很大的幫助。另外,觀察"到基地區"的标志;它們将引導你走到山底的度假小屋。
1、在容易滑的雪坡上也有可能戳傷你的眼睛的許多東西。總是在你的眼睛前戴上什麼東西,至少是塑料眼鏡。護目鏡更好。
2、絕對不要讓你的滑雪闆彼此相交。你會發現這快速妨礙你的控制力,從而導緻摔倒。
如果你覺得你第一次滑雪就可以上黑色菱形路徑,你就錯了。嘗試執行此操作會置你和你身邊其他人于嚴重風險當中。采取一切手段,你的工作方式由黑鑽石 !
3、滑雪會是非常危險的!請隻在你能對付的雪坡上滑雪。絕對不要上對你來說坡度太陡,速度太快的雪坡。先在容易的斜坡上練習滑雪技術。在冰面上以90公裡/小時的速度滑雪,是很艱難的。
5、請閱讀并遵循"滑雪運動員責任條例"。這些都是一套所有滑雪者必須服從,更像"交規"的規則。它們會打印在滑雪地圖上以及在所有纜車的地方。它們往往也在附近纜車購票地點有标志(有時就打印在纜車票上)。
滑雪闆 靴子 滑雪綁定 頭盔 護目鏡 滑雪杆,這些設備一般滑雪場都有提供,可以租賃或者購買。
外層-滑雪夾克和雪地褲 内層-羊毛、内衣褲、滑雪襪 手套(防水和溫暖) --- 特别是在冬季最冷的幾個星期,幾層手套是明智選擇! @wikihow