随着新西蘭冬季各大雪場的開放，國内很多小夥伴肯定想逃離北半球的酷暑來新西蘭清涼一夏了，由于不少人沒有體驗過滑雪，我們過去專門搬運過一篇如何入門雙闆滑雪的文章（點擊查看），今天在這裡再來介紹介紹較為高階、帥酷、充滿活力的單闆滑雪入門玩法，相信對你即将到來的新西蘭滑雪耍帥有所幫助。
為滑雪挑好着裝。簡而言之，要穿能讓你保持溫暖和幹燥的衣服，穿上一雙滑雪靴和一些安全防護用具。
一套完整滑雪裝備的清單是很長的，但是以下這些是每個滑雪者應該具備的：
一根滑雪闆皮帶，防止腳溜出滑闆。
滑雪褲或者背帶褲，這是基本的滑雪服。
一件滑雪外套，不要太寬松了。
一雙設計得容易套進滑雪闆的靴子，即滑雪靴。
一個保護頭的安全帽。
保溫層，如長的内衣褲和羊毛襪子。
帶長袖口的滑雪手套。
滑雪鏡，用來減少刺眼的光，或者在特殊狀況下保護眼睛。
檢查每樣東西是否合适。特别是試一下帽子和靴子是否合适。帽子不能太大，以緻于在你頭上晃來晃去，也不能遮住你的眼睛。它戴起來應該很舒适，但不能太緊。靴子應該是又緊又舒适的。
如果靴子太大的話，你會把它們系得過緊，以至于讓你的腳不能轉動。
穿能超過靴子頂端的厚襪子，防止靴子（或者褲子）摩擦你的腳踝。
考慮墊防滑墊。它是滑雪闆上的一個控制墊，是個在後腳處稍微高一點的東西。當你想移動一下腳但是沒有将雙腳綁在滑闆上時，它可以給後腳提供個臨時落腳地。
選擇滑雪闆的風格。大多數滑雪闆是為一般用途而設計的，但是如果你對某種特定的滑雪感興趣的話，也有其他特别的滑雪闆，用它們能讓你的滑雪經曆更有趣、更令人印象深刻。
“山地”或者“自由滑雪”滑闆是你在山上能随處可見的标志性滑闆。它們有很快的速度，在下坡時也能很好地轉彎，這種闆夠短、夠寬，從而可以讓你順利地做技巧、旋轉等等。
“自由式”或者“專業式”的滑雪闆比普通的山地型更短更寬。它們用起來也很有彈性，能更好地控制精準的移動。自由式滑雪闆是滑坡道和技術課程的首選，但由于這種闆的反應力很好，所以對新手來說也是不錯的選擇。
“高山”或“下坡”滑雪闆就更長、更薄，而且沒有上面兩種那麼有彈性。它們是用來快速滑雪和下坡的。如果你接下來要體驗的是滑雪下坡，那麼考慮一下高山滑雪闆吧。
核實你的身高和體重。比買什麼類型的滑雪闆更重要的是，要買适合你自己的滑雪闆。一般來說，滑雪闆的适當高度應該是把它豎起來的時候恰好到你下巴或鼻子這裡。矮一些的話就說明太短了，高一些則太長了。你選擇的滑雪闆類型對此沒什麼影響。
如果你比較重的話，選硬一點的、彈性沒那麼好的滑雪闆，那樣可以更好地分散體重。體重較輕的滑雪者應該選擇更有彈性的滑雪闆，來增大對它們的控制力。
為什麼要考慮滑雪闆的寬度呢？最重要的原因是，得保證你的腳能很好地、完全地踩在滑雪闆上。确保你選的滑闆夠寬，不會讓腳突出于滑闆的兩邊。因為腳伸出哪怕一點點都會挨到雪，那你這次滑雪就被毀了。
再看看其他應該考慮的事項。作為滑雪初學者，價格可能是你考慮得最多的因素。不過放心，雖然頂級滑雪闆與普通滑雪闆肯定有差異，但你用哪個都能學得很好。
為了省錢的話，可以買一個沒怎麼用過的二手滑雪闆，或者購買你想要的滑雪闆的前一年的樣式。它們跟市場上現有的滑雪闆一樣好用，而且一般能用更低的價錢買到。
如果你想的話，可以考慮在滑雪闆的底下繪制些什麼圖形。如果你在意這個的話，選擇适合的設計能讓你在斜坡上滑雪時更彰顯個性。
雪場租借也是不錯的選擇。
确定你的引腳。在你準備上坡之前，你應該知道你的引腳是哪隻，這樣你才能知道滑雪時如何綁滑雪闆皮帶。檢測你的引腳一個簡單的方法是跑着滑過一塊很滑的地闆，例如光滑的水泥地或者硬木闆上，停下時哪隻腳停在前面，哪隻腳就是你的引腳了。另一個找出引腳的方法是，将腳分開站立，讓你的朋友從後面推你一下。你先邁出的那隻腳就是你的引腳。
不要猜測，你的引腳不一定與你身體偏愛的那邊相一緻。
右撇子或者左撇子，或者踢球時用特定的一隻腳，并不一定意味着你的引腳也符合這一習慣。
不要擔心，如果你發現你不喜歡用你的引腳滑行，也完全沒問題。
找出引腳隻是對大多數人而言，可以用來确定怎樣站在滑雪闆上的一個可行的方式。但是它并不是一成不變的。
确定你的滑雪闆皮帶類型。通常有兩種類型，手動綁定帶和自動綁定帶。
手動綁定帶是滑雪闆皮帶中最常見的，它給你的靴子提供一個基底和一套安全合成帶（通常是兩條），緊緊地将靴子扣在底部上。
自動綁定帶（便捷綁定帶）和手動綁定帶看起來很像，隻是靴子底部的後面（即背闆）有一個鉸鍊，能讓你快速地把腳套進去。自動綁定帶也很常見，不過比手動綁定帶更貴。
還有一些其他的、更少見的綁定帶，但是這些除了在一些高端滑雪闆和特定滑雪闆上有之外，别的地方是很少見的。
調整你的綁定帶。将前腳放在前面的綁定帶上，将綁定帶系緊，确保綁定帶的底部是緊緊地拴住，并适合你的靴子的，然後在另一隻腳上重複此步驟。動一動、跳一跳，來感受滑雪闆是否合适。
如果你向下看滑雪闆的時候，它看起來是偏後的，你就需要将綁定帶轉一下來與你的站姿匹配。如果你是在買新滑雪闆的話，商店的人會很樂意免費幫你做這件事的。
如果你覺得不穩固，說明綁定帶系得太近或者太遠了。檢查它們并确保你的腳大緻與肩同寬，從而保持正确的站姿。
确認前面的綁定帶的角度。應該是你站在滑雪闆上時，與你的水平視線偏15度，這樣可以在你摔倒時減少腳踝的扭傷。
站上滑雪闆，安全放置你的引腳，不過暫時不用管後腳。一旦你的引腳安全地綁在滑雪闆上之後，系上滑雪闆綁定帶，确保你踏出的時候，滑雪闆不會滑落。綁定帶有各種不同長度；但是最常見的是能綁到膝蓋以下的長度。
如果綁定帶沒有被預先固定到雪闆上的話，先把綁定帶綁在滑雪闆上。
将皮帶安全地纏繞住你的小腿并确保舒适。對于短的鋼絲皮帶，另一邊就系到靴子的鞋帶上。
确保你的皮帶明顯可見。如果别人看不見你的皮帶的話，很多滑雪地不會允許你滑雪的。
乘滑雪纜車，像用溜冰闆一樣，用後腳蹬雪來前行，而且讓電動椅子跟你同時滑行。
你把引腳縮上去的時候滑雪闆會有點晃動，這是不要緊的。
離開滑雪纜車，等你到了纜車的頂端，踩着滑雪闆從椅子上滑下來。你可能在小山丘上下車，之後你可以轉身滑向更大的山，最後滑到平地上來。
如果你的滑雪闆裝有防滑墊的話，在這一步時就很容易保持平衡了。
用帶子綁緊。走到山的邊緣處，将滑雪闆與斜坡呈垂直狀。這樣會讓你的滑雪闆變成一個“刹車”來防止你滑走。
用綁定帶把後腳綁住。确保綁定帶是舒适且安全的。
如果你的腳在綁定帶裡可以移動，或者可以從底部擡起來的話，說明綁得太松了。
重複檢查下引腳和皮帶，确保它們也是安全的。
下山，現在你已經綁好了，可以開始滑行了。站起來并轉動滑雪闆，讓滑雪闆的前頭往山下走，并給引腳施加一點壓力來讓滑雪闆前行。之後全靠重力作用就可以了。
為了施加恰當力度，就假設你在用引腳軋一隻小蟲。沒必要讓身體都向前傾。
加速時要将膝蓋微微彎曲，并保持背部直立來保持平衡。
練習轉彎。知道如何控制速度是很重要的，而在斜坡上轉彎是控制速度的唯一方法。另外，如果你學不會轉彎的話，就不能真正體會到滑雪的樂趣。
将身體傾斜至斜坡的一邊，這樣可以讓重量置于滑雪闆的一個邊緣上，你的腳指向的邊緣是“腳趾邊緣”，在它之後的就是“腳跟邊緣”。
腳趾和腳跟邊緣都要嘗試一下，大多數人可能偏愛其中的一種，但是最後你還是要把兩種都學會的。
轉彎時重新調整重心，用你的手臂和身體控制重心來轉動滑雪闆。同時要保持後背直立、膝蓋彎曲，這也是為了安全着想。
學會暫停。如果你喜歡的話，學會短距離暫停，知道如何暫停是很重要的。在斜坡上學會如何暫停、如何重新開始滑，是保證安全的關鍵。
轉動你的滑雪闆，讓它與斜坡呈垂直狀。還要确保山的高處沒人朝你滑過來。
在不跌倒的情況下，盡可能地向山的斜坡傾斜身體。你可以将幾乎全身的重量都傾向滑雪闆的一個邊緣上，從而迫使它減慢速度。
向山坡傾斜身體的時候，同時要靠着你的後腳。這進一步降低了滑雪闆與雪的有效接觸面。你越往後，就停得越快。
不要前傾到你的引腳；如果你在這種姿勢下失去平衡，你會摔得比靠在後腳時摔得嚴重得多。
一旦你準備好繼續滑，隻要将闆慢慢拖動，并稍微朝下，再用施加一些壓力至引腳就行了。
注意事項
不要放棄！要掌握滑雪是需要時間的。第一天總是很艱難的。
你可能會跌倒很多次，在山頂上多次嘗試傾斜會減少受傷的可能性。
花錢買教訓，大量的閱讀也不能與經驗豐富的滑雪者體驗過的活生生的教訓相比。
身高對于滑雪闆的長度沒什麼影響，體重和滑行風格決定你需要多長的闆。
警告如果可以的話，跌倒時不要用手撐着，這樣會讓手腕受傷。身體撞到地上時接觸面越大，分散的力量越多，你受到的傷害會越少。至少要用整個手臂撐着，如果可以，讓你的整個身體都滾到地上去也行。
滑雪時帶着你朋友或者家人一起去。如果沒有人跟你去的話，也得讓某人知道你的時間安排，萬一你出事了的話也能有人知道。
如果察覺山上由哪裡不對勁的話，盡快地到達有關部門那裡提醒他們。
以上内容僅供參考，實際請以專業教練或者課程為準。
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